Hören Sie auf Ihre innere Stimme! Es ist wichtig, dass Sie sich bei Ihrem/Ihrer Psychotherapeut*in gut aufgehoben fühlen und eine Vertrauensbasis besteht. Ein positives und vertrauensvolles Verhältnis zwischen Patient*innen und Behandelnden ist eine wichtige Vorraussetzung für den Therapieerfolg.

Nach wissenschaftlichen Studien können die meisten Klient*innen bereits nach einigen Probesitzungen gut beurteilen, ob sie mit ihren Therapeut*innen zurechtkommen. Vereinbaren Sie deshalb zunächst einen Termin für eine probatorische Sitzung, bei kassenzugelassenen Praxen übernimmt die Krankenkasse die Kosten. Wenn Sie Psychotherapie für ein bestimmtes Thema suchen (z. B. Verhaltenstherapie, Zwänge,...), können Sie in unserer Datenbank recherchieren.